Makanan Yang Mengandung Serat Tinggi Bagi Penderit Wasir

By | 6th February 2019

Makanan Yang Mengandung Serat Tinggi Bagi Penderit Wasir -, Peradangan yang terjadi pada bagian anus ini disebut dengan penyakit wasir. Penyakit ini sering kali membuat para pnderita merasakan kesakitan terutama saat sedang melakukan buang air besar. Penyakit ini terdiri dari 2 jenis yakni wasir pada bagian luar dan dalam. Ada banyak sekali penyebab mengakibatkan masalah ini datang seperti akibat penuaan, kehamilan, diare dan juga akibat konstipasi kronis. Biasnya penyakit ini sering kali menyebabkan iritasi yang sangat parah, pendarahan, gatal dan juga bisa menyebabkan rasa sakit. Sebenarnya ada beberapa jenis makanan yang mengandung serat tinggi bagi penderita wasir ini. Makanan makanan tersebut ini seperti jenis makanan berikut ini :

  • Biji Bijian Utuh
    Untuk melancarkan buang air besar agar tidak keras ini, anda bisa mengkonsumsi biji bijian utuh. Makanan makanan ini seperti beras merah, roti whole grain, pasta gandum utuh, dedak sereal dan juga oatmeal.
  • Sayuran Daun Hijau
    Untuk membantu melancarkan pencernaan, anda juga bisa mengkonsmsi brussel, kangkung, bayam atau bahkan jenis sayuran hijau lainnya. Hal ini merupakan salah satu hal yang memang bisa anda konsumsi karena mengandung serat nutrisi yang baik dan juga mengandung antioksidan
  • Buah Segar
    Obat wasir yang paling aman adalah dengan mengkonsumsi buah segar. Jika anda mengkonsumsi buah seperti anggur, blubberry, kismis dan juga apel, anda sangat disarankan untuk mengkonsumsinya dengan kulit buah tersebut
  • Kacang
    Kacang merupakan jenis makanan yang memang seharusnya selalu ada setiap harinya. Kacang kacang tersebut seperti jenis kacang hitam, kacang lima, kacang merah dan kacang lainnya yang memang bisa dijadikan sebagai obat untuk mencegah wasir
  • Air
    Untuk mencegah kotoran yang keras, anda bisa mengkonsumsi air dengan cukup. Anda sangat disarankan untuk menghindari jenis minuman seperti alkohol, teh dan juga kopi karena bisa membahayakan kesehatan. Tidak hanya air putih saja, anda juga sangat disarankan untuk mengkonsumsi jus dimana memang jus sangat baik bagi kesehatan tubuh kita ini

Itulah beberapa jenis makanan yang memang sangat sangat baik bagi mereka yang mengalami masalah kesehatan wasir. Dengan mengetahui hal hal tersebut maka anda akan terhindar dari berbagai jenis masalah yang bisa membahayakan kesehatan tubuh anda ini.

Baca Juga :

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *